ma come ho letto che una sera solo frutta si poteva....no non mi dire che ho sbagliato!!il libro l'ho letto ma questa variante l'ho letta qui sul forum,l'ha consiglato il coach a qualcuno......provaero' a seguire il tuo consiglio e aumentero' la camminata...grazie mille
inizio fase attacco:16/04/2012 KG 74,8
inizio fase crociera:21/04/2011 kg 71,8
PESO DESIDERATO KG 60,00(SECONDO DUKAN 19/07/2012!!!)UN SOGNO......