SuperDuck81, 15/05/2012 13.43:
La serata solo frutta penso sia impossibile che sia stata consigliata in fase di crociera! Sicuramente è meglio che tu legga il libro e ne faccia tesoro anche perchè magari fai sacrifici e oltretutto vedi i risultati opposti! Magari leggendolo ti renderai conto che sono piu' di uno gli sbagli che hai fatto inconsapevolmente e rimetti tutto 'a posto'; in questo modo i risultati arriveranno!
In bocca al lupo
la serata solo frutta è permessa anche in crociera per smuovere dallo stallo, quindi tutto ok.
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58