colazione (tremate): latte con crusca + caffe con yogurt + ciambellina con ricetta brioches
eh scusate ma io c'ho una fame allucinata da quando allattavo (ho smesso a natale )
merenda: yogurt con caffè
pranzo: shirataki in brodo con sottiletta squagliata, fiocchi exquisia
merenda: una delle brioches fatte fresche x domani, yogurt con decaffeinato (e so 3, mo voglio vedere se non vado), dopo prosciutto cotto e un pochissimo balance
cena: (ma quando arriva il mio amore che sto a morire di fame????) orata al sale e polpo in aceto balsamico
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno