Cosa avete mangiato oggi?

In questo periodo anche io sono un po' monotono, anche se mi sto dilettando a fare panini e brioche con le ricette che trovi qui. Ancora una volta, grazie di esistere

Nei giorni solo proteici sono abbastanza monotono; la mia giornata tipo è così:

Colazione: latte scremato senza lattosio, caffé, crusca d'avena, prosciutto al 3% di grassi.

Metà mattinata: surimi oppure fiocchi di latte

Pranzo: bresaola di tacchino con un po' di philadelphia balance (oppure petto di tacchino)

Pomeriggio: mezzo fage 0% con aromi (in genere burro fuso: per me sa di vaniglia, non capisco dove sia il sapore di burro, cmq mi piace )

Cena: 2 hamburger di manzo (oppure salmone fresco al forno con aneto e limone)

Spuntino prima della nanna: due fettine di petto di pollo aequilibrium (oppure cubetti di pollo).

Metto più fantasia nei giorni con le verdure