Cosa avete mangiato oggi?

Uhm, all'Esselunga, avrei trovato una besciamella light con pochi grassi, poche calorie e non troppi carboidrati.Non so se la si possa usare come tollerato, un cucchiaio di tanto in tanto.Del resto per far ela besciamella Dukan serve la Maizena che è un tollerato.

Poi alla Conad ho trovato una panna magra fatta con base Yogurth, al 6% di grassi.Sempre un tollerato, ma credo sia meglio di quella 11% tollerata nell'ultimo aggiornamento

Attendo pareri più o meno forzati

Mò vedo se trovo in rete le fotine

Ecco la besciamella è la HOPLA' la trovate in creme vegetali per cucinare: http://www.trevalli.cooperlat.it/webproducts?f=list

Ecco la panna :YOCHEF