elisill, 28/03/2012 11.06:
ihihi confermo confermo meglio dei tollerati proposti da dukan!!!
oggi per me giornata pp (che ricordo sempre perchè fa la differenza nel consolidamento è un giorno di attacco!)
colazione: porridge
pranzo: tacchino light + 1 tonno
merenda: caffè amaro
cena: chips di surimi (grazie mile!) + simmenthal
dolcino x premiarmi della giornata pp: lattino montato a cappuccino con tic e cannella...
ps: finalmente dopo la giornata pp domattina mi peserò..qs settimana avevo saltato causa giornata di gala di domenica (anziché pasto di gala...)
Ma a pranzo un Tonno sano sano o intendi una scatoletta?
Le chips...gnammiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
chissà il peso come andrà! Tu la fai il mercoledì la giornata PP?
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.