colazione (per abitudine mai fatta in vita mia) comunque stamane oltre al caffe' e alla tisana ho sbocconcellato un biscotto dukan al cocco)
pranzo : ho preparato un gulash di manzo e peperoni alla paprika dolce che deve essere la fine del mondo)
(ovviamente faro' scarpetta con il mio dovuto panino di crusca)
cena :due coscette di pollo rosolate in abbondante porro ammollato in dado di manzo.....zuppa di zucca rossa e per finire un pirottino di crema gialla alla cannella.
Come non faccio mai colazione, altrettanto vero che non faccio spuntini tranne che....qualche bicchiere d'acqua
Hasta la vista
p.s. Oggi per me e' pv
inizio dieta 23 gennaio 2012
fine crociera secondo dukan 13 luglio 2012