Colazione activia con caffe e tic, latte con crusca e tic
Pranzo
Parmigiana di carne prosciutto cotto besciamella pomodoro e uovo e shirataki con il sugo
Cena? Bohhhh!!!
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno