Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

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  • maria@dukan
    00 08/05/2012 18:12
    Saalve a tutti =)
    mi chiamo Maria e ho 20 anni, sono una studentessa.. e da metà marzo sto seguendo la dieta dukan. Vi spiego un po' come è andata.. l'ho seguita SENZA sgarri per un mese intero e sono passata da 63 a 57 kg.
    è arrivata pasqua... ed ho fatto un mese esatto di dieta. il giorno dopo volevo sgarrare un po' per complimentarmi!! e sono entrata in un circolo vizioso durato 2 SETTIMANE in cui ho mangiato di tutto e in quantità sproporzionate.
    Il primo maggio ho deciso di ricominciare.. perchè pesandomi, ero tornata a 62kg!! :/
    ed ora eccomi qui, 8 maggio, sono intorno ai 59 kg da due tre gg, sono in PV da un po' di giorni però alla dieta dukan ho apportato una piccola ma x me VITALE modifica.. Il sabato sera diventa PASTO DELLA FESTA !!
    questo mi spinge a non sgarrare in settimana, ( le tentazioni sono INFINITE, vivendo in un paese di mare e accompagnando ogni giorno gli amici a comprare gelati, cornetti, pizza etc ) e ad aspettare cn ansia il sabato sera dove non guardo in faccia a nessuno.
    Sabato scorso è andata bene, lo " sgarro " mi ha incrementato solo di 300 gr il peso ( avevo mangiato al ristorante cinese + gelato con nutella + due cornetti alla nutella e marmellata ahahhahahahahh :DD )
    Quindi questa sono io =) [SM=g6392] spero vivamente di fare conoscenze proficue e di ricavare il meglio da voi

    un abbraccio [SM=g9433]
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    Mirko.1973
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    00 08/05/2012 18:18
    Ciao!
    Ciao Maria!
    Benvenuta nel forum e buona dieta! :)
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    martinaxxl
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    00 08/05/2012 18:19
    Sei una pasticciona, cara maria...ma quanto cappero hai mangiato per prendere 6 chili in 15 giorni? Ammappete!

    Secondo me il pasto della festa non si fa fino a che non hai raggiunto il giusto peso.
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    Amorilli
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    00 08/05/2012 18:23
    Benvenuta Maria ( ti chiami come me) COME HAI POTUTO?vanificare i tuoi sforzi ,ora pero rimettiti in riga e basta fare sgarri sei giovane il tuo metabolismo e' veloce quindi ..
    Scusami se ti ho sgridato ma potresti esser mia figlia .Un bacio e buona dieta




    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    thenewgio
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    00 08/05/2012 18:36
    Ciao Mara e benvenuta!
    Anche io sono nuova nuova qua! In ogni caso non penso debba preoccuparti degli sgarri fatti perchè infine le conseguenze non sono state poi così tragiche e perlomeno ti sei levata qualche sfizio di gola quindi ti invidiooooo :-)

    baci!!

    Inizio Dieta: 7 Gennaio 2012
    Inizio Crociera: 10 Gennaio 2012
    Inizio Consolidamento: 7 Maggio 2012
  • maria@dukan
    00 08/05/2012 18:41
    Re:
    Amorilli, 08/05/2012 18.23:

    Benvenuta Maria ( ti chiami come me) COME HAI POTUTO?vanificare i tuoi sforzi ,ora pero rimettiti in riga e basta fare sgarri sei giovane il tuo metabolismo e' veloce quindi ..
    Scusami se ti ho sgridato ma potresti esser mia figlia .Un bacio e buona dieta




    :) Fai pure.. mi sono iscritta apposta .. e grazie [SM=g7554]

    martinaxxl, 08/05/2012 18.19:

    Sei una pasticciona, cara maria...ma quanto cappero hai mangiato per prendere 6 chili in 15 giorni? Ammappete!

    Secondo me il pasto della festa non si fa fino a che non hai raggiunto il giusto peso.


    hai vivamente ragione.. e se lo sapesse il dottor dukan sarebbero cavoli amari!! ma i miei ormoni impazziti fanno prevalere costantemente la voglia di dolce e golosità, sul rigore e la motivazione della dieta.. e così ho trovato un giusto compromesso con me stessa! indubbiamente ritarderò la perdita di peso, e indubbiamente darò stimoli al mio metabolismo che farà resistenza molto più facilmente ai giorni di dieta..
    PERO'!!!!!!!
    [SM=g10342]
    Mirko.1973, 08/05/2012 18.18:

    Ciao Maria!
    Benvenuta nel forum e buona dieta! :)



    :) [SM=g7474]
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    Chicca.72
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    00 08/05/2012 19:40
    Ciao Maria, che ne diresti di inserire oltre alla cena della festa 30 minuti invece di 20 di camminata che diventano un'ora e mezza la domenica che hai più tempo per te??
    Le cose belle hanno un prezzo.......sempre
    Iniziato Lunedì 23 Aprile 74Kg
    Inizio crociera 29 Aprile 72 Kg
    Traguardo 63 Kg
  • maria@dukan
    00 08/05/2012 20:03
    Re:
    Chicca.72, 08/05/2012 19.40:

    Ciao Maria, che ne diresti di inserire oltre alla cena della festa 30 minuti invece di 20 di camminata che diventano un'ora e mezza la domenica che hai più tempo per te??
    Le cose belle hanno un prezzo.......sempre




    in effetti ho dimenticato di scrivere che faccio tutti i giorni 20 minuti di camminata di base ( inevitabile il tragitto a piedi sempre di corsa casa-stazione-facoltà e ritorno ) e poi a giorni alterni faccio cyclette (30 min) e zumba+ esercizi.. !!!
    speriamo di vedere qualche miglioramento dal punto di vista "rassodativo!
    :** [SM=g7344]
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    daidaichecelafai
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    00 09/05/2012 00:47
    se fai il sabato libero (e non dovresti), almeno fai il giovedì pp senza tollerati......


    inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
    peso desiderato:Kg 59,5
  • maria@dukan
    00 09/05/2012 10:38
    Re:
    daidaichecelafai, 09/05/2012 00.47:

    se fai il sabato libero (e non dovresti), almeno fai il giovedì pp senza tollerati......




    si hai ragione... salto un gg di pv a questo punto!! non ci avevo pensato!!.. i tollerati non li uso mai quindi sto apposto
    baci e grazie [SM=g7554]
  • maria@dukan
    00 12/05/2012 18:12
    SGARRATO.. :(
    Più forte di me.. non so cosa mi abbia spinto ieri.. uffffffffffffffffff
    .. avevo la convinzione che la sera avrei sgarrato x via d un compleanno e quindi ero demoralizzata dalla mattina a pensare che la giornata si sarebbe vanificata.. e così ho iniziato una giornata senza controllo... x finire alla sera .. ieri n pizzeria mi sono fermata agli antipasti.. ero super ingozzata.. ( avevo abbondantemente anche cenato a casa ) e sono finita in bagno con diarre, fortissima nausea e conati di vomito!! :(
    stamattina mi sono svegliata fiduciosa... sono andata ad un convegno e ho portato solo una scatoletta di tonno con me.. per pranzo .. anche se non avevo x niente fame data la nausea di ieri..
    .......... fino alle 12 non ho per niente avuto fame, non ho nemmeno fatto colazione, ero ancora piena dalla sera prima... all'una finisce il congresso.. offrono i pasticcini -.-"

    ancora una volta non sono stata in grado di dire di NO!!!!!!!!
    Ho mangiato quei 5 6 dolcetti, tornata a casa x le 3 ho mangiato ancora.. pasta, salumi, frutta, dolce etc etc etc nn m sono fermata ancora dalle 3.. ora ho finito d mangiare i taralli..metto in bocca tutto quello che mi passa davanti :O
    ma cos'è????
    che brutta sensazione quella del Non sapersi controllare.. che diavolo!! ora penso che m fermerò perchè m sta tornando la nausea..


    ora vado a comprare le uova e mi rilasso cucinando qualche ricetta dukan da congelare per la settimana prossima ( tanto è sicuro che queste cose nn le mangerei mai, nei giorni di sgarro EVITO CATEGORICAMENTE ALMENTI DUKAN)....
    ho finito il mio trattato..
    :(
    che senso di vuoto e irrealizzazione!!
    Ma voglio pensare che domani sia un giorno migliore..
    [SM=g8140] [SM=g8140]
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    Melonza
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    00 12/05/2012 18:34
    Grazie x il dettagliato racconto....soprattutto della parte su nausea, vomito e cagotto...ne avevamo giusto bisogno, visto che è quasi ora di cena...bon appétit!
    PS: c'è un sottile limite tra l'essere spiritosi ed il cattivo gusto.....
  • maria@dukan
    00 12/05/2012 19:03
    Re:
    Melonza, 12/05/2012 18.34:

    Grazie x il dettagliato racconto....soprattutto della parte su nausea, vomito e cagotto...ne avevamo giusto bisogno, visto che è quasi ora di cena...bon appétit!
    PS: c'è un sottile limite tra l'essere spiritosi ed il cattivo gusto.....




    La tua sensibilità posso dire è pari a quella di un elefante !!! Mi scuso se ho esagerato , ma non mi sembra il modo di rispondere.. offensivo secondo me..
    spero che sul forum ci siano persone più comprensive di te ...altriemnti penso proprio che mi cancellerò.. che noia confidarsi con persone che ti prendono per il [SM=g7400]
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    Melonza
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    00 12/05/2012 20:16
    Scusami tanto Maria, ma se ti rileggessi forse.....magari sarò stata anche sarcastica come mio solito, ma di sicuro non offensiva, se avessi voluto esserlo avrei usato ben altri termini.
    Se proprio vogliamo mettere tutti i puntini sulle i, anche se pensavo che con un po' di perspicacia si potesse intuire quale fosse il mio pensiero, personalmente a me dà molto fastidio questo tuo modo di fare la dieta...qua c'è gente che si fa un mazzo tanto per cercare di non sgarrare, che si suda e gioisce per ogni etto perso...e poi arrivi tu, che dopo ben 4 giorni di dieta ci porti più volte il fulgido esempio di come si sta a regime dietetico, prima dicendo a tutti che ti farai il sabato di gala, ora elencandoci per filo e per segno tutta una serie di sgarri ed ingozzamenti degni di un'oca da fois gras, con tanto di sottolineatura sulle tue crisi di rigetto e di diarrea...ti aspettavi un plauso forse?
  • maria@dukan
    00 12/05/2012 20:41
    Re:
    Melonza, 12/05/2012 20.16:

    Scusami tanto Maria, ma se ti rileggessi forse.....magari sarò stata anche sarcastica come mio solito, ma di sicuro non offensiva, se avessi voluto esserlo avrei usato ben altri termini.
    Se proprio vogliamo mettere tutti i puntini sulle i, anche se pensavo che con un po' di perspicacia si potesse intuire quale fosse il mio pensiero, personalmente a me dà molto fastidio questo tuo modo di fare la dieta...qua c'è gente che si fa un mazzo tanto per cercare di non sgarrare, che si suda e gioisce per ogni etto perso...e poi arrivi tu, che dopo ben 4 giorni di dieta ci porti più volte il fulgido esempio di come si sta a regime dietetico, prima dicendo a tutti che ti farai il sabato di gala, ora elencandoci per filo e per segno tutta una serie di sgarri ed ingozzamenti degni di un'oca da fois gras, con tanto di sottolineatura sulle tue crisi di rigetto e di diarrea...ti aspettavi un plauso forse?



    carissima melonza, non sono 4 GIORNI di dieta, bensì da settembre sto cercando di perdere peso... ho ripreso a gennaio perdendo e poi riprendendo tutto, ho fatto un mese di dukan senza sgarri.. e perdendo anche kili.. ma SCUSAMI SE NON SONO PERFETTA COME TE E TUTTE VOI..
    HO TANTA, MA TANTA FORZA DI VOLONTà!!!!
    purtroppo ho dei momenti di cedimento.. ultimamente ripetuti che mi fanno perdere la testa nel senso che perdo la voglia di ragionare con il cervello in quei momenti e penso solo a poter mangiare quanto più possibile... NON è UNA COSA DI CUI VADO FIERA.. E MI ASPETTAVO QUALCHE CONSIGLIO O PER LO MENO UN PO' DI COMPRENSIONE ED ESEMPIO DA PARTE VOSTRA ( COSA CHE GIA FACCIO, (prendere esempio) , LEGGENDOVI)

    DETTO QUESTO, non volevo nemmeno mancarvi di rispetto, facendo il sabato di gala, anche perchè alla fine.. tu devi dimagrire per te stessa non per metterti in competizione con qualche altra..
    io lo faccio solo perchè così riesco a non sgarrare.. nel senso che se penso al cibo non riesco a pensare a mangiare normalmente... posso pensare solo a tanta roba da ingurgitare!!!!!! e quindi evito di sgarrare in settimana pensando al sabato che potrò mangiare..

    cosa ne sai tu dei cavolacci miei, e soprattutto come osi giudicare?? se tu ti impegni fai dei sacrifici assurdi per non sgarrare e rimanere in linea continuando a perdere peso, non puoi che essere contenta e io non posso che essere invidiosa di te!!!!!!!!!
    come posso io , infastidirti???

    penso che tu , come alcune altre sia diventata una FANATICA di questa dieta... dico di questa .. come poteva essere di qualsiasi altra.. e il fanatismo è una cosa che odio in qualsiasi ambito...
    stai più calmina.. pensa a te stessa, nn giudicare negativamente gli altri... e se c'è chi si comprota male ( in questo caso io) non puntarlo come oggetto di massacro, per denigrarlo e farlo sentre una M+rda ...

    ti saluto..
  • cristiscanda
    00 12/05/2012 20:46
    Re:
    Melonza, 12/05/2012 20.16:

    Scusami tanto Maria, ma se ti rileggessi forse.....magari sarò stata anche sarcastica come mio solito, ma di sicuro non offensiva, se avessi voluto esserlo avrei usato ben altri termini.
    Se proprio vogliamo mettere tutti i puntini sulle i, anche se pensavo che con un po' di perspicacia si potesse intuire quale fosse il mio pensiero, personalmente a me dà molto fastidio questo tuo modo di fare la dieta...qua c'è gente che si fa un mazzo tanto per cercare di non sgarrare, che si suda e gioisce per ogni etto perso...e poi arrivi tu, che dopo ben 4 giorni di dieta ci porti più volte il fulgido esempio di come si sta a regime dietetico, prima dicendo a tutti che ti farai il sabato di gala, ora elencandoci per filo e per segno tutta una serie di sgarri ed ingozzamenti degni di un'oca da fois gras, con tanto di sottolineatura sulle tue crisi di rigetto e di diarrea...ti aspettavi un plauso forse?


    Scusa Maria, ma io concordo con Melonza.
    Se ti serve aiuto siamo qui, se ti serve un consiglio puoi contarci, ma forse ti sei dimenticata in quale ambiente ti stai muovendo. Tu devi perdere pochi Kg e quindi, perchè semplicemente non segui una dieta un po' più adatta alle tue esigenze? Magari ci metterai un po' di più, ma non ti sentirai così costretta, perchè questo è un regime che costringe a cambiare modo, e per sempre, di alimentarsi.
    Forse non sei pronta per questo.
    Se poi, ripeto, vuoi che parliamo del significato che ha il controllo, con tutte le sue implicazioni psicologiche, possiamo volentieri confrontarci, se vuoi conforto e sostegno, possiamo dartelo, ma non possiamo snaturare il senso di questa dieta, che molte/i di noi hanno scelto come occasione di rinascita, di liberarsi dall'angoscia dell'obesità, dal dolore profondo che provoca.
    Se tu questo non lo capisci, sei nel posto sbagliato, altrimenti sei la benvenuta.



  • maria@dukan
    00 12/05/2012 21:08
    Re: Re:
    cristiscanda, 12/05/2012 20.46:


    Scusa Maria, ma io concordo con Melonza.
    Se ti serve aiuto siamo qui, se ti serve un consiglio puoi contarci, ma forse ti sei dimenticata in quale ambiente ti stai muovendo. Tu devi perdere pochi Kg e quindi, perchè semplicemente non segui una dieta un po' più adatta alle tue esigenze? Magari ci metterai un po' di più, ma non ti sentirai così costretta, perchè questo è un regime che costringe a cambiare modo, e per sempre, di alimentarsi.
    Forse non sei pronta per questo.
    Se poi, ripeto, vuoi che parliamo del significato che ha il controllo, con tutte le sue implicazioni psicologiche, possiamo volentieri confrontarci, se vuoi conforto e sostegno, possiamo dartelo, ma non possiamo snaturare il senso di questa dieta, che molte/i di noi hanno scelto come occasione di rinascita, di liberarsi dall'angoscia dell'obesità, dal dolore profondo che provoca.
    Se tu questo non lo capisci, sei nel posto sbagliato, altrimenti sei la benvenuta.






    cara, io nutro un forte rispetto per voi, obese ( senza offesa ovviamente, ma come dato di fatto ) che cercano una rinascita da questa dieta.
    ovviamente non ci conosciamo, e mi sembra normale non conoscere le personali situazioni di ognungo di noi.. io devo erdere pochi chili è vero.. ma penso che il mio problema sia un po' a monte... ho iniziato a fare questa dieta, dopo aver studiato attetamente il libro del dottor dukan, dopo aver riletto il mio libro di biochimica per prevenire tutte le possibili complicanze e per capire se realmente questo regime fosse compatibile con la SALUTE.
    Dopo questo, ho deciso di voler iniziare aperdere peso.. (anche se minimo come dici tu) ma che serve a me stessa per vivere meglio.. non sono una di quelle non in sovrappeso che dice di voler dimagrire solo per un po' di pancetta o per un po' di fianchi... ma io voglio dimagrire per un forte complesso che ho di inferirorità rispetto alle persone che mi circondano, nonostante sia una bella ragazza, e questo lo so perchè è vero.. e abbia anche un po' di sale in zucca ( di questo non sono sicura) ho comunque bisogno di perdere peso per vedermi meglio ed eliminare i miei grossi complessi ....
    mi sono iscritta in questo forum dopo tanto tempo dall'inizio della dieta, perchè sto perdendo la retta via e sto tornando ad avere con il cibo, lo stesso rapporto disastroso che ho con me stessa.. e quello che auspicavo , dalla mia iscrizione era tornare a pieno regime..come dukan comanda... ( anche perchè so benissimo che un gg d gala a settimana rallentano in maniera esponenziale il dimagrimento, lo so!! ) ...
    ecco perchè non capisco quando vi mettete in competizione con me che cercavo solo qualche motivazione in più per poter cambiare idea.. e mi dite che devo cambiare dieta perchè non è adatta a me... perchp questa dieta è adatta a chiunque voglia perdere peso, non è nulla di speciale.. anzi io la trovo anche meno difficile della dieta ipocalorica, dove devi contare le calorie..... quella dieta è per chi è moolto motivato e con molta pazienza.. che io adesso non ho!

    ripeto, odio il fanatismo, e non so perchè.. noto qualcosa di simil-fanatico nelle vostre parole...
    ma vorrei sbagliarmi..
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    Chicca.72
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    Registrato il: 01/05/2012
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    00 12/05/2012 21:23
    Leggo sempre con piacere il forum, le ricette e tutte le discussioni.....
    Io sono una che dice le cose in faccia e per questo alle volte non piaccio. MARIA tu non hai qualche chilo di troppo, tu hai un disordine alimentare che non curi con la dieta ma con un bravi psicologo !!!!

    Per tutte le altre vi adoro
    Iniziato Lunedì 23 Aprile 74Kg
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    Traguardo 63 Kg
  • cristiscanda
    00 12/05/2012 21:27
    Re: Re: Re:
    maria@dukan, 12/05/2012 21.08:



    cara, io nutro un forte rispetto per voi, obese ( senza offesa ovviamente, ma come dato di fatto ) che cercano una rinascita da questa dieta.
    ovviamente non ci conosciamo, e mi sembra normale non conoscere le personali situazioni di ognungo di noi.. io devo erdere pochi chili è vero.. ma penso che il mio problema sia un po' a monte... ho iniziato a fare questa dieta, dopo aver studiato attetamente il libro del dottor dukan, dopo aver riletto il mio libro di biochimica per prevenire tutte le possibili complicanze e per capire se realmente questo regime fosse compatibile con la SALUTE.
    Dopo questo, ho deciso di voler iniziare aperdere peso.. (anche se minimo come dici tu) ma che serve a me stessa per vivere meglio.. non sono una di quelle non in sovrappeso che dice di voler dimagrire solo per un po' di pancetta o per un po' di fianchi... ma io voglio dimagrire per un forte complesso che ho di inferirorità rispetto alle persone che mi circondano, nonostante sia una bella ragazza, e questo lo so perchè è vero.. e abbia anche un po' di sale in zucca ( di questo non sono sicura) ho comunque bisogno di perdere peso per vedermi meglio ed eliminare i miei grossi complessi ....
    mi sono iscritta in questo forum dopo tanto tempo dall'inizio della dieta, perchè sto perdendo la retta via e sto tornando ad avere con il cibo, lo stesso rapporto disastroso che ho con me stessa.. e quello che auspicavo , dalla mia iscrizione era tornare a pieno regime..come dukan comanda... ( anche perchè so benissimo che un gg d gala a settimana rallentano in maniera esponenziale il dimagrimento, lo so!! ) ...
    ecco perchè non capisco quando vi mettete in competizione con me che cercavo solo qualche motivazione in più per poter cambiare idea.. e mi dite che devo cambiare dieta perchè non è adatta a me... perchp questa dieta è adatta a chiunque voglia perdere peso, non è nulla di speciale.. anzi io la trovo anche meno difficile della dieta ipocalorica, dove devi contare le calorie..... quella dieta è per chi è moolto motivato e con molta pazienza.. che io adesso non ho!

    ripeto, odio il fanatismo, e non so perchè.. noto qualcosa di simil-fanatico nelle vostre parole...
    ma vorrei sbagliarmi..



    Ti sbagli Maria, ma proprio clamorosamente! Qui non ci sono fanatiche, ma persone molto motivate a cambiare la propria condizione...tutto qui
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    Lachatte
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    00 12/05/2012 21:35
    Su una cosa concordo con la sig. na Maria , ovvero quando scrive :

    """"purtroppo ho dei momenti di cedimento.. ultimamente ripetuti che mi fanno perdere la testa nel senso che perdo la voglia di ragionare con il cervello"""

    IN effetti lo hai ben dimostrato, ripetutamente
    Può o meno dispiacerci, ma nessuno qui è in grado di affrontare questo genere di problemi
    Ci sono strutture adeguate alle quali è meglio rivolgersi



    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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